비상시 챙겨야 할 것 'Go Bag'

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타라 파커-포프(Tara Parker-Pope)

이 기사는 원래 구독자 전용 Well 뉴스레터에 게재되었습니다.

어디에 거주하든 모든 집에는 "휴대용 가방"과 "휴대용 상자"가 있어야 합니다. 비상용 가방은 응급실로 가거나 화재나 허리케인으로 인해 대피해야 할 때 급히 집을 떠나야 할 때 꼭 챙기는 가방입니다. 스테이 빈은 전력, 물, 난방 없이 집에서 웅크리고 있어야 할 경우를 대비해 2주간의 필수품을 보관해 두는 것입니다.

휴대용 가방을 만드는 데 가장 어려운 부분은 시작하는 것입니다. 지퍼 보관 가방에 여권, 출생 증명서 및 기타 중요한 문서를 추가하세요. 그런 다음 여분의 안경(필요한 경우), 휴대폰 충전기, 비상 현금 및 중요한 전화번호 목록을 추가하세요. 화재나 화학 물질 유출을 피해 도망칠 때 도움이 될 수 있는 안면 마스크도 추가하세요.

기본 사항을 모았다면 배낭이나 더플백을 사용하여 손전등, 배터리, 소형 구급 상자 및 소량의 필수 의약품과 같은 몇 가지 품목을 더 담는 것을 고려해 보십시오. 대피로의 교통 정체에 대비해 물병 몇 개와 그래놀라 바를 준비하세요. 다른 사람의 관심을 끌기 위한 간단한 휘파람 소리도 도움이 될 수 있습니다.

아기가 있는 경우 기저귀, 물티슈, 젖병, 분유 및 이유식을 비상용 가방에 넣으세요. 애완동물이 있는 경우 목줄, 휴대용 그릇, 애완동물 사료 및 수의학 기록 사본을 추가하세요.

도망가는 대신 가만히 있어야 할 경우에는 집에 쓰레기통을 보관하세요. 큰 플라스틱 통이나 유사한 용기를 사용하여 2주 동안 필수 품목을 따로 보관해 두세요. 보관함에는 생수, 부패하지 않는 음식, 애완동물 사료, 화장지 및 개인 위생 용품이 들어 있어야 합니다. 손전등, 랜턴, 양초, 라이터, 장작도 준비하는 것이 중요합니다. 배터리로 작동하거나 수동으로 작동하는 기상 라디오와 태양열 충전기는 정전에 대처하는 데 도움이 됩니다. 덕트 테이프, 다용도 도구, 쓰레기 봉투, 손수건 및 소독제와 마찬가지로 여분의 담요도 유용합니다. 귀하의 처방 계획에서 허용하는 경우, 응급 상황에 대비해 추가로 의약품을 주문하십시오.

Ready.gov 웹사이트에는 휴지통을 만드는 데 도움이 되는 체크리스트가 있으며, 미국 적십자사는 비상 대비에 대한 추가 조언을 제공합니다. 가족에게 적합한 항목을 선택하고 선택하십시오.

Tara Parker-Pope는 건강, 행동, 관계를 다루는 칼럼니스트입니다. 그녀는 수상 경력이 있는 The Times의 소비자 건강 사이트인 Well, The Times의 창립 편집자입니다. 타라 파커-포프에 대해 더 알아보기

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